覺得很熱也許是因為空氣濕度太高

　　在夏天，看了看天氣預報說是有雨，頓覺欣慰，卻沒想到這雨下了比不下更熱，簡直可說是毫無預期地被夾雜著滿滿濕氣的熱浪掀了一跟頭。最直接的體驗就是晨跑半小時，流汗大半天，平時不會濕的腰包都濕透大半，脫下衣服能直接擰出水。

　　然而看看天氣預報，溫度其實并不比之前大晴天的時候高，甚至確實比之前低了一兩度。那么到底是什么讓我那么熱？查了相關說法之后才突然明白，這是一個初中就學過的非常簡單的物理原理的生活應用——蒸發吸熱。

　　我們都知道液體蒸發需要熱量，人體出汗的一個功能就是調節體溫，但是在潮濕的情況下，我們體表的汗液就不容易蒸發了，也就很難通過汗液蒸發來帶走體表熱量，所以夏季一下雨空氣中的濕度就會顯著提高，從而妨礙汗液蒸發，因此就會覺得特別悶熱。因此即便下雨了，也仍舊要注意防暑，更要注意除濕。

　　但千萬不要因為又悶又熱就長時間關閉門窗吹空調，清晨傍晚等時段還是需要打開門窗透透風的，這樣不僅可以排出室內濕氣，也能減少室內霉菌滋生的幾率。如果家里安裝了除濕機或者除濕新風一體機，就請務必打開使用，和空調不沖突，千萬不要因為開了空調就覺得除濕新風機不需要開了。

　　除濕新風機的除濕功能往往非常強大能夠極好地控制室內濕度，新風功能則可以在關閉門窗的情況下保證室內新鮮空氣的含量，以及原有臟污空氣的排出，因此對想要長時間使用空調的人來說反而是一種強大的輔助。可以為空調運行提供更好的室內環境從而減輕空調負擔，自然也就能更加省電了。

　　此外，室內的濕氣除了，體內的濕氣別忘了。